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attra Gym
FAQ
Q,トレーニング未経験、初心者ですが大丈夫ですか？
A,
問題ありません。一から丁寧にマンツーマンでお教えします。また完全個室
になりますのでトレーニングの様子を周りに見られることもないので安心して
気楽にトレーニングしていただけます。
また、きついと感じられることはあるかと思いますが身体を変える上では欠かせません。時間と投資を無駄にしないためにも一緒に頑張りましょう。
分からない事があればセッション中お気軽にお尋ねくださいね。
Q,どんなトレーニングをしますか？
一人ひとり目標や体質などは十人十色です。なのでその人に合った運動・食事が
あります。自分に合ったメニューを行うことで効率的に成果の達成を行いやすくし
継続にも繋がります。
A,
Q,どのくらいで効果がでますか？
もともとの体型や体質、トレーニングの頻度や内容、基礎代謝量や体脂肪率など個人差はありますが、約2.3ヵ月で効果を感じられます。
リバウンドの少ない身体を作るには時間をかけて痩せていく必要があります。
焦らずにゆっくり一緒に取り組んでいきましょう。
A,
Q,食事制限はありますか？
A,
対面やLINEでアドバイスや指導を行います。
Q,何を持っていけばいいですか？
A,
シューズ、トレーニングウェア、タオル等は持参をお願いします。
（トレーニングウェアは貸し出しもしています。）
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